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Ce Que Vous Allez Retirer de Ce Stage:
Apprenez des techniques de relaxation et de gestion du stress, favorisant l'équilibre du système nerveux et polyvagal.
Réduction du Stress :
Libérez des émotions enfouies et ressentez un lâcher-prise accru.
Libération Émotionnelle :
Reconnectez-vous à votre joie profonde, à vous-même et aux autres.
Connexion Profonde :
Développez votre capacité à vivre pleinement l’instant présent et adoptez cette attitude en toutes circonstances.
Présence Accrue :
Une opportunité de vous reconnecter à vous-même et de découvrir la Présence tout en équilibrant votre système nerveux et lymphatique.
Offre spéciale :
Tarif préférentiel 280€ >245€ jusqu’au 30 juin !
Repartez avec des clés concrètes : Que vous pouvez mettre en pratique dès le retour du stage et peuvent changer votre quotidien.
Facilité de Paiement : Possibilité de paiement en 3 fois sans frais. (3x82€) Contactez-moi pour en savoir plus.
Programme du Stage*
*Programme susceptible d’évoluer en fonction de l’énergie du groupe et de la météo
Vendredi soir de 18h à 20h30 :
Accueil : Dans un espace sécurisé et propice à l’introspection, nous poserons les bases pour ces deux jours avec les premières pratiques.
Jour 1 : Connexion et Libération 9h30-18h
Réveil Matinal et exercices de Respiration : Techniques spécifiques de respiration et d'ancrage pour apaiser l'esprit, se connecter à la présence, et équilibrer le système nerveux et lymphatique.
Exercices de Libération Émotionnelle (Peace) : Protocole empathique de libération, explication du processus et pratique pour libérer les tensions et les émotions accumulées, favorisant l'équilibre du système polyvagal.
Repas du midi : Pique-nique tiré du panier
Après-midi : Nature Consciente et Stimulation Lymphatique : exercices pratiqués en nature (en fonction de la météo)
Yoga du Rire : Le rire libère de la dopamine, diminue les douleurs et nous reconnecte à notre joie intérieure. En le stimulant, le rire se déclenche plus rapidement dans le quotidien.
Jour 2 : Exploration des Sens et Célébration 9h30-17h
Exercice d'Écoute Pure : Développez votre capacité d'écoute et de présence avec les autres.
Exercice de Présence à Soi et aux Autres : Techniques pour approfondir la connexion intérieure et extérieure.
Atelier avec le Nerf Vague Polyvagal : Stimulez votre nerf vague pour favoriser un état de calme et de sécurité, essentiel pour l'équilibre du système nerveux.
Midi : Repas Surprise : Tout est prévu, savourez ce moment sans avoir à apporter quoi que ce soit.
Après-midi Cérémonie du Cacao : Participez à une cérémonie du cacao pour ouvrir votre cœur et renforcer la connexion avec vous-même et les autres. Rituel de Clôture : Partagez vos apprentissages et intentions pour l’avenir dans une cérémonie de clôture empreinte de gratitude.
Informations Pratiques:
Dates : Du vendredi 12 à 18h au dimanche 14 juillet à 17h
Lieu : Osly-Courtil, à côté de Soissons 02200 Tarif : 245€
Ce prix comprend: le stage de 2 jours et la soirée du vendredi ainsi que le repas du dimanche midi et les pauses.
Non inclus : les autres repas, l’hébergement, le transport.
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Repartez avec des clés concrètes : Que vous pouvez mettre en pratique dès le retour du stage et peuvent changer votre quotidien.